Вот зародилась во мне эта идея бросить курить... Читаю Карра, в субботу иду в его клинику на семинар... боюсь жутко... точнее боюсь того что моя жизнь без сигарет будет другой... типа того Короче кто как бросал курить и как чувствует себя после этого?
Идея здравая, после того как бросишь по сигаретам не скучаешь, к курящим начинаешь относиться с непонимаем и становишься ярым противником курения, дым раздражает))))Не курил 1,5 года, отлично себя чувствовал, только положительные моменты, пол года назад сорвался...жалею...скоро предприму еще попытку)))
silver WRX true JDM Bu-Bu-Bu был
volvo s60 2,5 T AWD))))
На форе с дырявым капотом еще иногда гоняю
Половинка legacy EJ20G раллийный корч)
Бросил курить самостоятельно, без книг и раздумий. Захотел потомство, поэтому расстался с привычкой. Не курю даже кальяны. В принципе сложно сказать, что я был ацкий курильщик, я не курил сигареты, потреблял в основном сигариллы, редко сигары и трубки. Выходило конечно в копеечку, но сигаретный голимый табак и особенно привкус жжёной бумаги вызывали только отвращение и мерзкий привкус во рту.
В теме бросания курить важно собственное желание. Никто за тебя курить не бросит. Всякие книги, пластыри, гипнозы и прочее - это вспомогательные средства, основное желание бросить должно находиться в голове. Это желание породит и волю и выносливость.
А, ну и такой момент: когда бросаешь курить - с выпивкой тоже лучше завязать, хотя бы на какое-то время. Потому что как выпьешь - появится желание это дело перекурить, причём в компании с курящими это труднее подавить.
Удачи.
Ваня, я тебе сегодня объяснял, ничего сложного.
Добавлю тока, что первый день, возможно и второй ты будешь напрочь потерян... как в нирване, говорить тяжело, связать слова как-то... Я курил 13 лет, никогда не переставал, по-этому чувство странное, потом прошло.
Но может самое главное, надо не пить, вообще, как я тогда вообще легко как-то...
Сейчас вот я не понимаю, почему говорят, что бросить курить так тяжело??? книги пишут, клиники какие-то, таблетки...
Мне показалось это так же, как будто просто запрещаешь себе пить кока-колу... разворачиваться через две сплошные(что хочется часто)... опаздывать на работу... вобщем сам себе запрещаешь... не бойтесь бросать курить, это легко.
А стимулом должно быть, что-то типа: экономия денег, лёгкое дыхание всегда, отличное самочувствие, гордость за себя в конце концов... )))
Manur пишет:
Цитата
Chifumor пишет:
с выпивкой тоже лучше завязать
и с женщинами тоже завязать хлопотное это дело
Блин, насчет женщин я как-то неподумал Хотя, впринцепе да - экономия
С алкоголем понятно, правда у меня друг бросил курить и начал бухать )))) год пил немеренно, сейчас вроде нормально...
Ярослав, ты говориш верные вещи Понимаешь, у меня какая проблема... бросить курить хочу но: 1. всегда говорю себе типа - я брошу курить но не сегодня )))) 2. Это то что моя привычная жизнь будет другой... Глупые вещи, я вот их написал... вот и смеюсь над собой))) Короче мне нужен пинок под зад, который я надеюсь получить в Клиники Алена Карра))))
Кстати, а у нас есть такие кто реально его читал и бросил курить?
Я прочёл, мать прочла от корки до корки - толку ноль. Бросать нуно самому из-за весомых причин, на то подталкивающих. На 1-м месте в хирургических отделениях больниц, где ноги ампутируют, идут злостные курильщики, затем кажеца диабетики с запущенным диабетом, как правило тоже курящие. Но курящие диабетики это просто идиоты, если здесь кто страдает этой болячкой, те знают.
бросил за 1 день на 2 курсе в летнюю сессию. до этого курил 3 года по пачке в день. сразу после занялся спортом, что сейчас и продолжаю)) просто понял что это лишнее в моей жизни
Курил 15 лет, бросил, через 2 года опять закурил, причем в 2 раза активнее (по 2 пачки в день), покурил год и опять завязал. Первый раз бросал на страхе (вегетососудистая дистония + панические атаки = очень неприятные ощущения). Второй раз бросал через 3-4 месяца после прочтения Карра, когда сам осознал что мне моя жизнь гораздо важнее каких-то сигарет . Очень помог велотренажер в первый месяц. Крутил днем по 2 раза на максимальных нагрузках до пота, на какое-то время вообще отбивало желание покурить.
Сейчас я кайфую от того что не курю. улучшился сон, не стало кашля и запаха. из минусов: набрал 10 кг лишнего веса.
+100 к Ярославу.Я тоже бросил без каких либо "помощников".Выкинул пачку в урну,и все.Первые 2недели было тяжко-но тут надо рот чем то занять просто и легче сразу станет.%лет не курю уже.
Стимул есть хороший не начинать-если начну,то 5лет потратил зря!
)))) да, курение это зло))) Некурю 10 дней... Набрал кг 4)))) жру остановиться немогу)))) скоро буду колобком))) иногда хочется... еще правда несмерился с мыслью о том что я некурящий... жесть короче, надо изучать НЛП Одно точно - чувствую себя отлично, дышится прекрасно, этим и наслаждаюсь
Короче кто как бросал курить и как чувствует себя после этого? 
хлопотное это дело 
![:]](/bitrix/images/main/smiles/5/icon_mrgreen.gif "Grin"){kind=icon}
Но тут уж либо быть выше этого, либо болт на привязь вешать. Выбор, на мой взгляд, очевидный 
Хотя, впринцепе да - экономия 
и так уже третий год.