Авторизация
Логин:
Пароль:
Регистрация
Забыли свой пароль?
Новости

Обновления на Сайте
На сайте произошли следующие изменения:


Более подробная информация об изменениях - в блоге Subaru-FAQ

Смена хостинга сайта.
Сменился хостер сайта. В связи с задержкой расхождения DNS может наблюдаться временная недоступность у ряда провайдеров.

Subaru XV 2012 - обзор и обсуждение
Хороший обзор! Хорошая беседа! Хорошие люди! :)

! Руководства и мануалы !
Пополнение списка литературы

! Руководства и мануалы !
Обновлена статья  "Руководства и мануалы"!

Блоги Субару. Subaru FAQ. . Вред и польза ягод голубики

Вред и польза ягод голубики

В этой публикации речь пойдет о кустарнике, популярность которого в последние годы серьёзно выросла - это обыкновенная голубика. Ягоды этого растения внешне очень сходны с плодами черники, однако есть небольшие отличия в форме и цвете. На лонах природы ягоды голубики возможно найти в горных и болотистых регионах с мягким либо прохладным климатом. Невзирая на высокую стоимость, голубика пользуется немалым покупательским спросом. По причине значительного потребительского спроса ее стали выращивать в промышленных масштабах.
В чем конкретно польза плодов голубики?
Голубика это малокалорийный продукт (на 100 грамм 35 ккал). Поэтому голубику достаточно часто включают в диетические блюда. Ягоды рекомендуется употреблять в пищу свежими - таким образом от голубики получите максимум пользы. Надо обозначить, что ягоды голубики кроме витаминов и разных микроэлементов содержат в собственном составе большое количество гликогена - элемента позитивно воздействующего на работу головного мозга. Между тем плоды без особых утрат целительных качеств возможно перерабатывать: варить варенье, морозить, перетирать с сахаром.
Вред и корысть ягод голубики
Польза этих ягод, обычно, не подвергается сомнениям. Ведь в голубике в больших дозах присутствуют по сути все витамины. Регулярное употребление в пищу голубики укрепляет иммунитет организма, нормализует обменные процессы, снижает холестерин, позитивно воздействует на эндокринную систему, восстанавливает зрение и т.п.
Несмотря на корысть этих плодов, объедаться точно не стоит. Опасность тут скрывается даже не в вероятном проявлении аллергий, а в избытке антиоксидантов, которые снижать процент кислорода в крови. Неконтролируемое потребление ягод усиливает свертываемость крови человека, а кроме того понижает кислотность желудка.
Комментариев: 0 Просмотров: 41
Добавить комментарий
Поиск по сайту
Новое на форуме